La Sophrologie
L'association La Clef Sophrologie a été créée en 2013.
Président
Thierry DAUSSY
La sophrologie
C’est faire l’expérience des différentes techniques permettant d’obtenir la détente corporelle et la sérénité de l’esprit grâce à un large éventail d’outils. Et avoir envie d’utiliser ces outils dans son quotidien, pour que le mieux-être devienne un art de vivre, un choix de vie.
Nos Valeurs
Avec l’aide de la sophrologie, nous développons une meilleure capacité d’adaptation, une meilleure connaissance de soi et une plus grande conscience de ce qui nous anime positivement, ce qui nous est essentiel, pour avoir une conscience optimale de nos valeurs existentielles. Cette conscience sophronique, dévoilée, qui nous apporte une harmonie et un épanouissement personnel.
Description d'une séance de sophrologie
- La posture : assis ou allongé avec une petite couverture si besoin, car le corps dans sa détente se refroidit naturellement.
- L’enracinement pour améliorer l’équilibre physique et mental.
- Le travail sur la sensorialité pour connecter les sensations corporelles et une meilleur intégration de son schéma corporel.
- La relaxation dynamique pour redécouvrir des sensations agréables ou neutres dans son corps, l’écouter.
- Le relâchement musculaire: le corps et l’esprit ne faisant qu’un , le relâchement musculaire entraîne peu à peu une détente mentale.
- La respiration pour accéder à un plus grand calme et une maitrise de ses émotions. Apaiser son rythme cardiaque, calmer l’adrénaline source du stress.
- Les activations : découvrir l’impact profond des images et pensées neutres ou positives sur notre cerveau.
- La visualisation les techniques sont simples et efficaces, elles dynamisent le positif et agissent sur le passé, le présent et le futur.
- La méditation laïque pour accéder à un sentiment d’unité.
La sophrologie met en avant l’autonomisation de la personne
Christine DAUSSSY Sophrologue
Formée en 2012-2013 à l’école de sophrologie de Salon de Provence.
Mon diplôme reçu à la fin de ma formation, j’ai créé mon cabinet libéral à Boisseron, un espace de calme et de sécurité pour ouvrir la porte à l’expression de vos émotions douloureuses et corporelles et vous accompagner à les transformer, les apaiser positivement.
Mais aussi à vous accompagner dans vos projets pour vous donner les moyens d’y accéder à l’aide des outils sophrologiques.
Dans une écoute bienveillante, je vous propose des séances adaptées à vos besoins afin d’accéder à cet état de mieux être qui permet d’aborder votre vie sous un regard plus positif. https://daussy-sophrologue.fr/
A cette même époque, j’ai créé l’Association La Clef Sophrologie qui a pour objectif de diffuser les outils sophrologiques au plus grand nombre.
Durant l’année scolaire et ses 30 séances hebdomadaires, chaque cours permet de découvrir un (des) nouvel outil, de le(s) expérimenter pour le(s) mettre en pratique dans son quotidien, aussi bien pour les enfants que pour les adultes à Boisseron et à Sommières….